Ravioli s kedlubnovo-bylinkovou omáčkou
Tento lehký, ale přesto dietní oběd, musíte zařadit do vašeho jídelníčku.
Ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
673 KCal
31 %
28 %
-
Energie
2816 KJ
31 %
28 %
-
Sacharidy
78,1 g
89 %
78 %
-
Vláknina
3,4 g
11 %
11 %
-
Bílkoviny
23,7 g
38 %
35 %
-
Tuky
28,6 g
44 %
41 %
-
nasycené
12,9 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Postup
- Kedlubny oloupeme, rozčtvrtíme a nakrájíme na tenké plátky. Krátce je orestujeme na rozpuštěném másle, zalijeme vývarem, osolíme a krátce podusíme. Plátky musí zůstat lehce křupavé. Kedlubny necháme na teplém místě.
- Podle návodu na obalu uvaříme ravioly. Mezitím do vývaru z kedluben přilijeme mléko a vše vaříme dalších 5 minut. Nakonec přidáme špetku pepře a pokrájené bylinky.
- Ravioly scedíme, necháme okapat a smícháme s plátky kedluben. Nakonec pokrm přelijeme hotovou omáčkou.
