Rajčatový salát s avokádem

Po tomto chutném předkrmu na talíři nezbyde ani drobek.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

K podávání:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    693 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2901 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    24,9 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    31,2 g

    49 %

    46 %

  • Tuky

    50,8 g

    78 %

    73 %

  • nasycené

    15,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve připravíme dresink. V misce rozmícháme cukr s balsamicem a olivovým olejem. Přidáme sůl, prolisovaný oloupaný česnek a dáme stranou.
  2. Avokádo rozpůlíme, odstraníme pecku a pomocí lžíce vyjmeme dužinu. Nakrájíme ji na plátky, dáme do misky a zalijeme připraveným dresinkem.
  3. Rajčata omyjeme a nakrájíme na plátky. Mozzarellu natrháme na menší kousky, dáme do misky k avokádu a společně promícháme. Nakrájená rajčata rozložíme na talíře a přidáme k nim ochucené avokádo s mozzarellou. Salát osolíme, opepříme, zakápneme olivovým olejem a nakonec přidáme lístky bazalky. Podáváme společně s nakrájeným pečivem.

Podobné recepty

Pravé řecké tzatziki s koprem a česnekem: Tradiční recept z okurky a jogurtu

Tzatziki jsou jednoduchá řecká omáčka, která se hodí ke grilovanému masu, zelenině i pečivu....

Guacamole: Jednoduchý recept z avokáda, rajčat a limetky

Guacamole připravíte během chvilky a hodí se jako dip k tortillám, krek­rům i jako doplněk k dalším...

Tvarůžkový tatarák s pivem a marinovanou cibulí: Pikantní pohoštění k pivu

Jemně nasekané tvarůžky zjemněné čerstvým sýrem, ochucené kapkou piva, pálivou papričkou, kmínem a...

Focaccia z červené řepy s olivami: Barevné domácí pečivo s rozmarýnem

Klasická italská focaccia dostane v tomto receptu výraznou barvu díky šťávě z červené řepy. Těsto...

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×