Rajčatové nudle s parmskou šunkou a kuřetem

63 hodnocení (4,4)

To se vám budou dělat boule za ušima.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    566 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2366 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    63,0 g

    72 %

    63 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    44,2 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    11,8 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Karotku očistíme a nastrouháme najemno. Do prosáté mouky rozklepneme dvě vejce, přidáme rajčatový protlak, nastrouhanou karotku, sůl a trochu vlažné vody. Dobře promícháme a zpracujeme na hladké ohebné těsto. Těsto musíme zpracovávat alespoň 6 minut, aby bylo dostatečně pružné.
  2. Vál mírně poprášíme moukou a těsto rozválíme na plát silný asi 2,5 mm. Necháme ho chvíli oschnout a pak ostrým nožem nebo rádýlkem nakrájíme na delší široké nudle. Uvaříme je ve vroucí osolené vodě a promastíme olivovým olejem.
  3. Kuřecí maso opláchneme, nakrájíme na kousky a posypeme kořením na kuře.
  4. Ve větší pánvi rozpálíme olej a kuřecí kousky na něm ze všech stran orestujeme. Přidáme na nudličky nakrájenou parmskou šunku, na kousky nakrájenou cuketu a opečeme. Nakonec přidáme uvařené nudle, dochutíme vegetou a nasekanými bylinkami a vše společně prohřejeme.

Podobné recepty

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.