Rajčatové balíčky

71 hodnocení (4,6)

Chutný a zdravý předkrm z rajčat a lilku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    164 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    686 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    13,8 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    8,4 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    15,1 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    3,4 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lilky očistíme a pak je podélně nakrájíme na plátky silné asi 5 mm. Osolíme je a chvíli necháme "vypotit". Pak je osušíme a opečeme po obou stranách na olivovém oleji. Odložíme je stranou.
  2. Rajčata svrchu vodorovně seřízneme. Vydlabeme je a vzniklé mističky osolíme, opepříme a naplníme nastrouhanou mozzarellou promíchanou s trochou nasekaných bazalkových lístků.
  3. Každé naplněné rajče zabalíme do 2 plátků lilku a zpevníme ho navlhčenou špejlí. Všechna rajčata posadíme do pekáčku a pokapeme olivovým olejem. V troubě je při 180 °C rozpékáme asi 15 minut.
  4. Mezitím cibuli a česnek oloupeme, nasekáme najemno a orestujeme na oleji v pánvi. Přidáme sekaná rajčata a vnitřky z vydlabaných rajčat. Vše krátce podusíme. Omáčku dochutíme solí, pepřem a cukrem a přidáme do ní zbylou bazalku. Pečená rajčata podáváme podlitá trochou omáčky.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.