Rajčatová s cizrnou

88 hodnocení (4,4)

Tato polévka vás díky cizrně rychle zasytí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    372 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1557 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    39,0 g

    44 %

    39 %

  • Vláknina

    37,3 g

    124 %

    124 %

  • Bílkoviny

    23,1 g

    37 %

    34 %

  • Tuky

    6,4 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pórek a mrkev očistíme a nakrájíme na jemné nudličky. Vložíme je do hrnce, přidáme oloupaný a najemno nakrájený česnek a vše zalijeme vývarem. Přidáme lžičku cukru a sůl, přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme 10 minut.
  2. Sterilovaná rajčata rozmixujeme dohladka a vmícháme je do polévky. Pak přisypeme cizrnu a společně vaříme ještě 10 minut. Podle chuti dosolíme a opepříme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.