Rajčatová pomazánka

35 hodnocení (4,4)

Přeneste se na chvíli do Italie díky tomuto jídlu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

bez odležení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    268 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1119 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    38,4 g

    44 %

    38 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    8,3 g

    13 %

    12 %

  • Tuky

    9,8 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sušená rajčata vyjmeme z oleje, necháme okapat a nakrájíme na menší kousky. Cherry rajčátka omyjeme a osušíme. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
  2. Pokrájená sušená i čerstvá rajčata přendáme do misky. Přimícháme cibuli a najemno nasekanou bazalku. Vše promícháme.
  3. Nakonec do pomazánky vmícháme olej, jogurt a dochutíme solí a pepřem. Dobře promícháme a necháme alespoň 30 minut odležet v chladničce. Hotovou pomazánka namažeme na pečivo a dozdobíme bazalkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.