Rajčatová polévka s kuřecím masem

89 hodnocení (4,4)

Báječný recept na polévku, který zasytí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    251 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1051 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    11,6 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    26,0 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    10,3 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Kuřecí prsíčka očistíme a pokrájíme na větší kousky. Kapustu očistíme a nakrájíme na jemné nudličky.
  2. V hrnci rozehřejeme olej a necháme na něm zesklovatět cibuli. Přidáme kuřecí maso a orestujeme ho. Vše poprášíme mletou paprikou a kari kořením, zasmahneme a zalijeme rajčaty. Polévku dle potřeby rozředíme vodou nebo zeleninovým vývarem a přivedeme k varu. Zvolna ji vaříme asi 15 minut.
  3. Do polévky přisypeme pokrájenou kapustu a okapanou kukuřici. Dochutíme ji solí a pepřem a ještě asi 5 minut povaříme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.