Rajčátkové špízky

Dopřejte si v létě oblíbenou italskou svačinku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    581 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2432 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    7,9 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    39,5 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    42,8 g

    66 %

    61 %

  • nasycené

    17,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve si připravíme pesto. Do mixéru dáme omytou a okapanou bazalku, olej, oloupaný stroužek česneku a piniové oříšky. Rozmixujeme dohladka a ochutíme solí a pepřem. Pak směs přendáme do mísy a smícháme ji se strouhaným parmazánem. Pesto dáme do lednice vychladit. Můžeme ho připravit i den předem.
  2. Cherry rajčátka dobře omyjeme, osušíme a podélně rozkrojíme na 3 díly. Dvě třetiny mozzarelly nakrájíme na plátky a ze zbytku vypícháme kuličky.
  3. Na napichovátka nebo kratší špejle střídavě napichujeme rajčata a plátky mozzarelly. Špízky naskládáme na talíř vyloženými opranými a okapanými listy hlávkového salátu a přidáme kuličky mozzarelly. Vychlazené pesto ještě jednou dobře promícháme a přelijeme jím rajčátkové špízky. Ozdobíme čerstvou bazalkou a podáváme.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.