Rajčata s kukuřičnou náplní

102 hodnocení (4,5)

Zapečte si rajčata podle našeho receptu. Náramně si pochutnáte!

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    306 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1280 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    27,4 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    6,4 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    12,7 g

    20 %

    19 %

  • Tuky

    15,0 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    8,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčata omyjeme a osušíme. Seřízneme vršky a dáme je stranou. Opatrně lžičkou vydlabeme dužinu a vnitřek rajčat lehce osolíme.
  2. Šalotky očistíme a nakrájíme na kolečka. Do mísy vložíme okapanou sterilovanou kukuřici, nasekanou chilli papričku a nakrájenou šalotku. Přidáme vydlabané vnitřky rajčat, strouhaný parmazán, ochutíme mletým pepřem a solí a důkladně promícháme.
  3. Kukuřičnou směsí naplníme připravená rajčata a na povrch položíme plátky taveného sýra s nivou. Naplněná rajčata přendáme na plech nebo do zapékací mísy, přidáme i odříznuté vršky a vložíme do vyhřáté trouby. Zapékáme při 200 °C asi 15-20 minut. Rozpuštěný sýr proteče celým rajčetem a dodá náplni vynikající chuť. Zdobíme hlávkovým salátem a podáváme s pečivem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×