Rajčata plněná rýží a houbami

Naservírujte oběd zajímavě ve vyříznutém rajčeti.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    149 KCal

    7 %

    6 %

  • Energie

    622 KJ

    7 %

    6 %

  • Sacharidy

    17,8 g

    20 %

    18 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    5,4 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    5,0 g

    8 %

    7 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omytá rajčata osušíme a vodorovně odřízneme vrchní část. Lžičkou opatrně vydlabeme dřeň (abychom ji nějak využili, můžeme ji přidat třeba do polévky) a vnitřek rajčat mírně osolíme.
  2. Na části tuku osmahneme vypranou spařenou rýži, zalijeme osolenou vodou v objemu jednoho a půl množství rýže, přidáme hřebíčky, přiklopíme a dusíme doměkka.
  3. Oloupeme cibuli, nakrájíme ji na malé kostičky a na rozehřátém másle ji necháme zesklovatět. Přidáme kmín, očištěné na čtvrtky nakrájené houby a také dusíme doměkka.
  4. Uvařenou rýži lehce promícháme s houbami a podle chuti ještě opepříme a osolíme. Směsí naplníme vydlabaná rajčata a přiklopíme odkrojenými rajčatovými pokličkami. Nakonec je ozdobíme lístky bazalky a kroužky cibule. Podáváme s bílým pečivem.
Autor:

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.