Ragú alla bolognese

Pokud vám chutná italská kuchyně, tak jistě znáte i bolognese omáčku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    461 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1929 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    12,4 g

    14 %

    12 %

  • Vláknina

    16,2 g

    54 %

    54 %

  • Bílkoviny

    28,2 g

    45 %

    41 %

  • Tuky

    25,3 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    8,9 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zeleninu očistíme. Cibuli, mrkev a celer nakrájíme na drobné kostičky.
  2. Slaninu nakrájíme také na malé kostičky a orestujeme na olivovém oleji. Přisypeme zeleninu a krátce ji osmažíme.
  3. Přidáme mleté maso a protlak a společně pozvolna opečeme. Pak maso se zeleninou podlijeme vínem, promícháme a dusíme.
  4. Jako poslední přidáme rajčata. Směs ochutíme solí, pepřem, bobkovým listem a oreganem.
  5. Nakonec přilijeme vývar a základ ragú pozvolna dusíme pod pokličkou nejméně jednu hodinu. Občas promícháme, aby se maso nepřipalovalo.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.