Quiche se špenátem a kuřecím masem

113 hodnocení (4,6)

Slané francouzské koláče jsou skvělou volbou třeba pro slavnostní večeři. Chutnají teplé i studené.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

12 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    387 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1620 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    13,8 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    15,5 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    30,0 g

    46 %

    43 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těsto rozválíme na kulatý plát a pomocí válečku ho přeneseme do koláčové formy vyložené pečicím papírem. Těsto ve formě prsty urovnáme a přečnívající okraje podle potřeby odkrojíme.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej a osmažíme na něm najemno nakrájenou oloupanou cibuli. Přidáme pokrájený vypraný špenát, sůl a mícháme, až listy zavadnou.
  3. Směs přendáme do mísy a přilijeme mléko s rozšlehanými vejci, stroužky česneku utřené se solí, majonézu a vše dokonale rozmícháme. Nakonec přidáme na kousky nakrájené maso. Na dno koláčové formy nasypeme sýr, který zalijeme připravenou náplní. Quiche pečeme v troubě předehřáté na 180 °C asi 40 minut dozlatova.

Podobné recepty

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.