Quiche se špenátem a kuřecím masem

172 hodnocení (4,6)

Slané francouzské koláče jsou skvělou volbou třeba pro slavnostní večeři. Chutnají teplé i studené.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

12 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    387 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1620 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    13,8 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    15,5 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    30,0 g

    46 %

    43 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těsto rozválíme na kulatý plát a pomocí válečku ho přeneseme do koláčové formy vyložené pečicím papírem. Těsto ve formě prsty urovnáme a přečnívající okraje podle potřeby odkrojíme.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej a osmažíme na něm najemno nakrájenou oloupanou cibuli. Přidáme pokrájený vypraný špenát, sůl a mícháme, až listy zavadnou.
  3. Směs přendáme do mísy a přilijeme mléko s rozšlehanými vejci, stroužky česneku utřené se solí, majonézu a vše dokonale rozmícháme. Nakonec přidáme na kousky nakrájené maso. Na dno koláčové formy nasypeme sýr, který zalijeme připravenou náplní. Quiche pečeme v troubě předehřáté na 180 °C asi 40 minut dozlatova.

Podobné recepty

Quiche s vejci: Slaný koláč s tvarohem, sýrem a hráškem

Vejce tentokrát nebudou jen součástí náplně, ale stanou se i výraznou ozdobou slaného koláče....

Focaccia se zeleninou a olivami: Recept s rajčaty, kapary a cibulí

Focaccia z kynutého těsta potřebuje trochu času, odměnou je ale nadýchané pečivo s křupavým...

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je...

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×