Quesadilla s kuřetem

120 hodnocení (4,6)

Typický pokrm z Mexické kuchyně. Připravte si ji doma.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

1 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2110 KCal

    96 %

    88 %

  • Energie

    8829 KJ

    96 %

    88 %

  • Sacharidy

    147,8 g

    168 %

    148 %

  • Vláknina

    19,1 g

    64 %

    64 %

  • Bílkoviny

    148,4 g

    235 %

    218 %

  • Tuky

    105,8 g

    163 %

    151 %

  • nasycené

    56,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa potřeme z obou stran BBQ omáčkou a necháme chvilku odpočinout. Prsíčka nenaklepáváme, potřebujeme hezký celistvý kus masa. Rozpálíme olej a prsíčka na něm opečeme. Opečené masíčko osolíme a necháme vystydnout.
  2. Připravíme si tortilové placky. Polovinu z nich rozložíme na prkénko. Nastrouháme si všechen sýr a na každou tortilu nasypeme část sýra. Rovnoměrně je rozprostřeme po celé placce. Opečené kuřecí maso roztrháme rukama na malé kousky a na vrstvu sýra na tortilách nasypeme maso. Přiklopte druhou plackou a trochu přimáčkneme
  3. Na rozpálenou pánev kápneme trochu oleje a hned na něj položíme placky. Trochu je zase přimáčkneme, aby se s rozpuštěným sýrem slepily a opékáme je asi 3 minuty z každé strany. Až budou hezky zlatavé vyklopíme je z pánve na prkýnko. Vrstvy by měly pěkně držet u sebe a tortily by měly být křupavé. Hned je rozkrájíme na úhledné trojhránky navrstvíme na talíře a pečlivě chraníme, aby nezmizely dřív než začne mejdan.

Podobné recepty

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×