Quesadilla s cuketou a žampiony

29 hodnocení (4,2)

Vyzkoušejte domácí mexickou quesadillu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

8 PORCE +

Na quesadillu:

Na rajčatovou salsu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    400 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1672 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    32,6 g

    37 %

    33 %

  • Vláknina

    5,9 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    16,5 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    22,7 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    10,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cuketu očistíme, rozkrojíme a lžičkou z ní odstraníme semínka. Pak ji nakrájíme na tenké plátky. Žampiony také očistíme a nakrájíme na plátky.
  2. V pánvi rozehřejeme olej a cukety se žampiony zprudka orestujeme. Dochutíme je mexickou kořenicí směsí a dle potřeby je osolíme.
  3. Na pracovní plochu položíme jednu tortilu a posypeme ji částí sýra. Na jednu polovinu rozprostřeme trochu směsi z pánve. Tortilu položíme do rozpálené čisté pánve (bez oleje). Když se sýr začne rozpouštět, přeložíme ji a z obou stran ji opečeme dozlatova. Stejně připravíme i další tortily.
  4. Rajčata omyjeme, rozkrojíme a zbavíme semínek. Dužinu nakrájíme nadrobno a v misce promícháme s najemno nasekanou cibulí, papričkou a koriandrem. Vše dochutíme limetkovou šťávou, olejem a solí a pepřem.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.