Pyré ze sladkých brambor s candátem

Pokud si chcete pochutnat, uvařte si tento luxusní pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Na pyré:

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    639 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2673 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    16,6 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    40,9 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    43,8 g

    67 %

    63 %

  • nasycené

    21,4 g

  • trans-mastné

    0,9 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sladké brambory omyjeme a osušíme. Na plech vyložený pečicím papírem nasypeme polovinu soli a na ní položíme omyté i osušené brambory. Posypeme je zbylou solí a vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C. Pečeme asi 30 minut, až budou úplně měkké. Pak brambory oloupeme a v míse rozmačkáme. Přidáme na drobné kousky nakrájené změklé máslo, pepř a pořádně společně rozšťoucháme.
  2. V průběhu pečení brambor si připravíme rybu a vše na dokončení. Filet rozdělíme na 4 porce. Z omytého citronu oškrábeme nudličky kůry. Pak citron rozkrojíme a šťávou lehce pokapeme rybu. Osolíme ji a opepříme.V pánvi zahřejeme olej, vložíme na něj plátky slaniny a opékáme je dokřupava. Hotové je necháme okapat na ubrousku.
  3. V pánvi s výpekem ze slaniny necháme rozpustit máslo. Vložíme připravené rybí filety kůží dolů a opékáme je asi 4 minuty, záleží na výšce filetu. Poté otočíme a 1 minutu dopékáme.
  4. Na talíře servírujeme horké pyré ze sladkých brambor a porci ryby. Posypeme rozlámanou slaninou, ořechy, citronovou kůrou a kerblíkem.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.