Ptáčková omáčka s hovězím

Máte rádi maso? Tak to si na tomto receptu pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    574 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2401 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    19,6 g

    22 %

    20 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    46,3 g

    74 %

    68 %

  • Tuky

    34,1 g

    52 %

    49 %

  • nasycené

    9,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso nakrájíme přes vlákna na plátky, rozklepeme, osolíme, opepříme a potřeme polovinou hořčice. Do středu masa klademe špalíčky slaniny a mrkve, proužky salámu, čtvrtiny okurek a vajec uvařených natvrdo. Použijeme jen polovinu předepsaného množství ingrediencí, druhou polovinu nakrájíme na kostičky dáme později do omáčky. Plátky zavineme, na okrajích upevníme párátkem a osolíme je.
  2. Cibuli nakrájíme nadrobno a osmahneme ji na tuku dorůžova. Na osmažené cibuli krátce opečeme závitky, podlijeme polovinou vývaru a pod poklicí dusíme téměř doměkka (asi hodinu). Během pečení ptáčky obracíme a podléváme horkou vodou.
  3. Ptáčky vyjmeme, šťávu vydusíme na tuk, zaprášíme moukou a zalijeme zbylým vývarem. Vaříme asi 15 minut. Uvařenou omáčku přecedíme, přidáme zbylé pokrájené ingredience a zbytek hořčice a spolu s ptáčky provaříme nejlépe v troubě asi 10 minut. Podáváme s rýží nebo s knedlíkem.
Autor:

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×