Pstruzi s houbovou omáčkou

Naučte se správně připravovat pstruha.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    547 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2291 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    22,4 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    49,5 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    24,9 g

    38 %

    36 %

  • nasycené

    7,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ryby vykucháme, důkladně očistíme a opláchneme. Pak je na povrchu i uvnitř osolíme. Mouku promícháme s mletým pepřem a pstruhy v ní ze všech stran dobře obalíme.
  2. Slaninu nakrájíme na širší proužky a opečeme ji na větší pánvi nebo pekáčku. Přidáme na kolečka nakrájenou cibuli a krátce ji orestujeme.
  3. Směs vyndáme a na výpeku opečeme pstruhy. Opékáme je asi 5 minut po každé straně až zezlátnou. Mezitím podusíme na lžíci másla nakrájené hříbky (nebo jiné jedlé houby).
  4. Na pečicí papír položíme opečené ryby, slaninu a cibuli, přidáme houby a vše přelijeme vínem. Posypeme nasekanou kudrnkou a nakonec přidáme zbylé máslo.
  5. Papír pečlivě uzavřeme, položíme na plech nebo do zapékací mísy a dáme do vyhřáté trouby. Pečeme asi 20 minut při 180°C. Upečené ryby dozdobíme plátky mandarinek.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×