Pstruzi s houbami a pomeranči

Ryby na citrusech chutnají prostě nejlíp.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    754 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3153 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    11,4 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    36,3 g

    58 %

    53 %

  • Tuky

    62,0 g

    95 %

    89 %

  • nasycené

    23,7 g

  • trans-mastné

    1,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na polovině rozpuštěného másla orestujeme na kostičky nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Přidáme očištěné, nadrobno nakrájené houby a orestujeme je. Ochutíme solí, přidáme nasekanou petrželovou nať, vmícháme žloutek, strouhanku a necháme vychladnout.
  2. Vykuchané pstruhy omyjeme a osušíme. Na povrchu i uvnitř je osolíme a opepříme. Naplníme je houbovou směsí a svážeme potravinářským provázkem.
  3. Ve větší pánvi rozehřejeme olej a pstruhy po obou stranách zprudka opečeme. Přendáme je do zapékací formy a pečeme při 180 °C asi 15 minut. Z pomerančů okrájíme slupku, ostrým nožem vykrájíme měsíčky, překrojíme je a dáme do mísy.
  4. Ze zbytků pomerančů vymačkáme do menší pánve šťávu. Přivedeme ji k varu, vmícháme zbytek másla a nakrájené pomeranče. Promícháme a přidáme k opečeným pstruhům.

Podobné recepty

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×