Pstruh se šunkou

Tato sladkovodní ryba má vysoký obsah omega-3 mastných kyselin a vitamínu B. Vyzkoušejte ji se šunkou a slaninou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1211 KCal

    55 %

    50 %

  • Energie

    5067 KJ

    55 %

    50 %

  • Sacharidy

    51,0 g

    58 %

    51 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    92,3 g

    146 %

    136 %

  • Tuky

    67,9 g

    104 %

    97 %

  • nasycené

    20,1 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pstruhy důkladně omyjeme, očistíme a osušíme. V misce smícháme máslo se solí a pepřem, přidáme nadrobno nasekaný tymián a sekanou petrželovou nať. Touto směsí pstruhy uvnitř vytřeme.
  2. Každého pstruha obalíme dvěma plátky parmské šunky a jedním plátkem anglické slaniny. Plech vyložíme pečicím papírem, který potřeme olivovým olejem. Na něj naskládáme pstruhy, na povrchu je potřeme máslem, posypeme tymiánem a sekanou petrželovou natí. Poklademe je kolečky citronu, vložíme do trouby a při teplotě 180 °C pečeme asi 30 minut.
  3. Ke pstruhům na plech přidáme důkladně omyté brambory ve slupce, lehce je potřeme máslem a na vrchu nařízneme do kříže. Upečeného pstruha dáme na talíř, ozdobíme kolečky citronu a bylinkami. Přidáme upečené brambory s bylinkovým máslem a salátem.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.