Pstruh s ořechovou nádivkou

91 hodnocení (4,5)

Máte chuť na rybu? Připravte si podle našeho receptu pstruha.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    863 KCal

    39 %

    36 %

  • Energie

    3609 KJ

    39 %

    36 %

  • Sacharidy

    5,8 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    77,4 g

    123 %

    114 %

  • Tuky

    58,6 g

    90 %

    84 %

  • nasycené

    12,1 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pstruhy důkladně očistíme, opláchneme a osušíme. Pak je osolíme a pokapeme citronovou šťávou.
  2. Očištěný pórek a mrkev nakrájíme na jemné nudličky. Přidáme piniové oříšky, estragon, vše promícháme a orestujeme na rozehřátém másle. a vše orestujeme na másle.
  3. Orestovanou zeleninou naplníme pstruhy, položíme je do pekáčku a vložíme do vyhřáté trouby na 200°C asi na 30 minut. Upečené pstruhy ozdobíme koprem, citronem a jako přílohu podáváme vařené brambory s petrželkou.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×