Pstruh s hráškovým pyré

Připravte si pstruha s karotkou a hráškovým pyré.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE + −

Na hráškové pyré:

Na mrkev s celerem:

Na pstruha:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1156 KCal

    53 %

    48 %

  • Energie

    4837 KJ

    53 %

    48 %

  • Sacharidy

    25,9 g

    29 %

    26 %

  • Vláknina

    7,5 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    81,1 g

    129 %

    119 %

  • Tuky

    79,8 g

    123 %

    114 %

  • nasycené

    33,5 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na rozpuštěném másle zpěníme najemno nakrájenou cibuli, přidáme hrášek, osolíme a opepříme. Po chvíli přilijeme asi 100 ml vody, smetanu a za občasného míchání vaříme doměkka. Poté rozmixujeme a propasírujeme do hrnce. Přidáme uvařené propasírované brambory a dosolíme.
  2. Na pánev vložíme na kousky nakrájenou mrkev, trochu cukru, asi 50 ml vody a 30 g másla. Jakmile mrkev změkne, přidáme oloupané mladé stonky řapíkatého celeru nakrájené na kousky a pánev dáme stranou.
  3. Očištěné filety bez šupin a kostí osolíme, opepříme a pomoučíme z obou stran. Pstruha opečeme na rozpáleném másle se dvěma rozdrcenými stroužky česneku a tymiánem. Před koncem restování vmícháme asi 20 g másla a dáme stranou.
  4. Pstruha podáváme s hráškovým pyré, s dušenou mrkví s celerem a přelijeme výpekem ze pstruhů.

Podobné recepty

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×