Pstruh s hráškovým pyré

36 hodnocení (4,4)

Připravte si pstruha s karotkou a hráškovým pyré.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Na hráškové pyré:

Na mrkev s celerem:

Na pstruha:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1156 KCal

    53 %

    48 %

  • Energie

    4837 KJ

    53 %

    48 %

  • Sacharidy

    25,9 g

    29 %

    26 %

  • Vláknina

    7,5 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    81,1 g

    129 %

    119 %

  • Tuky

    79,8 g

    123 %

    114 %

  • nasycené

    33,5 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na rozpuštěném másle zpěníme najemno nakrájenou cibuli, přidáme hrášek, osolíme a opepříme. Po chvíli přilijeme asi 100 ml vody, smetanu a za občasného míchání vaříme doměkka. Poté rozmixujeme a propasírujeme do hrnce. Přidáme uvařené propasírované brambory a dosolíme.
  2. Na pánev vložíme na kousky nakrájenou mrkev, trochu cukru, asi 50 ml vody a 30 g másla. Jakmile mrkev změkne, přidáme oloupané mladé stonky řapíkatého celeru nakrájené na kousky a pánev dáme stranou.
  3. Očištěné filety bez šupin a kostí osolíme, opepříme a pomoučíme z obou stran. Pstruha opečeme na rozpáleném másle se dvěma rozdrcenými stroužky česneku a tymiánem. Před koncem restování vmícháme asi 20 g másla a dáme stranou.
  4. Pstruha podáváme s hráškovým pyré, s dušenou mrkví s celerem a přelijeme výpekem ze pstruhů.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.