Pstruh s bylinkami pečený v alobalu

36 hodnocení (4,4)

Aby byla ryba propečená, zabalte ji do alobalu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    252 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1054 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    2,2 g

    3 %

    2 %

  • Vláknina

    1,2 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    28,5 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    14,6 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bylinky omyjeme a jemně usekáme. Pstruhy očistíme, osolíme a po stranách do nich uděláme tři zářezy. Do zářezů vložíme polovinu bylinek. Ryby lehce posypeme pepřem, posolíme a každou zvlášť zabalíme do alobalu.
  2. Balíčky s rybami pečeme v troubě při 170 °C asi 20 minut. Na plech je umístíme spojem nahoru, aby z balíčků nevytekla šťáva.
  3. Hotové ryby rozbalíme a upečené bylinky nahradíme plátkem citronu a zbytkem čerstvých bylinek. Servírujeme například s vařenými bramborami a zeleninou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.