Pstruh na grilu s grilovanou zeleninou

46 hodnocení (4,4)

Dobře připravený pstruh je neskutečná delikatesa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Na marinádu:

Na brambory:

Na grilovanou zeleninu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    866 KCal

    39 %

    36 %

  • Energie

    3625 KJ

    39 %

    36 %

  • Sacharidy

    20,7 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    78,9 g

    125 %

    116 %

  • Tuky

    51,3 g

    79 %

    73 %

  • nasycené

    10,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejdříve připravíme marinádu, v misce promícháme olivový olej, citrónovou šťávu, lístečky tymiánu, sůl a pepř. Brambory pokapeme olivovým olejem a dáme péct do předehřáté trouby na 180 °C asi na 25 minut. V jiné misce smícháme zakysanou smetanu s prolisovaným česnekem, osolíme a opepříme.
  2. Pstruhy omyjeme a dáme do pekáčku, zalijeme marinádou a necháme dvacet minut marinovat.
  3. Mezitím cuketu nakrájíme na plátky a vložíme je do větší misky, přidáme celé mini papriky a keříčková rajčata i se stonkem, zakapeme olivovým olejem, osolíme a opepříme.
  4. Pstruha opečeme na středně rozpáleném grilu společně se zeleninou, pečeme ho 8-10 minut z každé strany, zeleninu pečeme jen o polovinu kratší dobu, po opečení ji dáme stranou. Hotového pstruha podáváme se zeleninou a brambory, na které přidáme ochucenou zakysanou smetanu.

Podobné recepty

Grilovaný pstruh s bylinkami

Rybí maso chutná nejlépe z grilu.

Candát s grilovanými batáty

Vyvážený oběd, který se hodí na Velikonoce.

Grilovaný losos marinovaný v sójové omáčce

Grilovaný losos chutná prostě báječně a s naší marinádou si na něm pochutnáte ještě více.

Univerzální marináda na grilovaná masa

Vyzkoušejte náš recept na výbornou marinádu.

Pstruh s grilovanou cuketou a paprikou

Až budete příště grilovat, vyzkoušejte pstruha se zeleninou.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.