Provensálské hovězí s olivovou omáčkou

75 hodnocení (4,5)

Tento recept je inspirovaný italskou kuchyní.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 180 min

Ingredience

4 PORCE +

marináda:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    653 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2733 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    14,1 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    9,5 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    54,9 g

    87 %

    81 %

  • Tuky

    35,8 g

    55 %

    51 %

  • nasycené

    8,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejdříve si připravíme marinádu. Na velké pánvi rozehřejeme olej a krátce na něm orestujeme nadrobno nasekanou cibuli, řapíkatý celer a mrkev. Zalijeme ji vínem, přidáme koření a necháme pozvolna vařit asi 8 minut. Takto připravenou marinádu necháme vychladnout.
  2. Hovězí maso očistíme, dáme do vychladlé marinády a necháme asi 12 hodin odležet. Pak ho přendáme do zapékací mísy nebo pekáče, obložíme nakrájenou mrkví, plátky slaniny, bylinkami a česnekem. Pečeme asi 90 minut při 180°C. Pak přidáme olivy, nakrájená rajčata a fazolky a pečeme ještě asi 25 minut. Hotové maso nakrájíme na plátky. Vhodnou přílohou jsou těstoviny.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.