Provensálská telecí pečeně na víně

65 hodnocení (4,5)

Vyzkoušejte provensálskou telecí pečeni na víně pro dokonalý gurmánský zážitek.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    301 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1261 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    10,7 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    7,2 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    37,5 g

    60 %

    55 %

  • Tuky

    9,5 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí kýtu očistíme, omyjeme a nakrájíme na 8 plátků. Lehce je naklepeme, osolíme,opepříme a obalíme v hladké mouce. Na pánvi rozpálíme olej a plátky v něm opečeme z obou stran. Opečené plátky vyndáme a odložíme stranou.
  2. Do výpeku přidáme nakládané žampiony a pokrájená rajčata, vmícháme nasekaný česnek, sůl a pepř. Navrch přidáme opečené plátky masa. Pokud je šťáva příliš hustá, podlijeme maso trochou horké vody a necháme zakryté asi 5 minut dusit. Pak maso podlijeme bílým vínem a znovu ještě krátce podusíme.
  3. Na pánvi rozehřejeme máslo, vsypeme mraženou zeleninovou směs, přiklopíme poklicí a na mírném ohni podusíme 5-8 minut. Hotovou směs dochutíme vegetou. Telecí plátky podáváme se žampionovou směsí, vařenými brambory a na másle dušenou zeleninou.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.