Provensálská polévka se slávkami

92 hodnocení (4,6)

Tato polévka je inspirovaná francouzskou Prováns.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Na polévku:

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    729 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3051 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    28,1 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    16,1 g

    54 %

    54 %

  • Bílkoviny

    78,7 g

    125 %

    116 %

  • Tuky

    26,9 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    4,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hrnci na olivovém oleji orestujeme na nudličky nakrájenou červenou a žlutou papriku. Přidáme najemno nakrájenou cibuli a pórek s fenyklem nakrájený na plátky. Krátce orestujeme, přimícháme na plátky nakrájený česnek, špetku šafránu a drcená rajčata.
  2. Znovu krátce orestujeme, podlijeme vínem a zredukujeme na polovinu. Nakonec přilijeme vývar, přidáme bylinky, vaříme 10 minut a dle chuti osolíme.
  3. Do polévky přidáme slávky a rybí maso nakrájené na kostičky, vaříme 2–3 minuty dokud se slávky neotevřou. Neotevřené slávky vyjmeme a vyhodíme. Před podáváním posypeme nahrubo natrhanou petrželkou. Podáváme s pečivem.

Podobné recepty

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×