Provensálská kuřecí stehýnka

89 hodnocení (4,4)

Italský pokrm, který můžete servírovat i při slavnostních událostech.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    446 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1868 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    11,4 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    24,4 g

    39 %

    36 %

  • Tuky

    31,5 g

    48 %

    45 %

  • nasycené

    6,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehýnka opláchneme, osušíme a osolíme. Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme - rajčátka na čtvrtiny, cibuli na proužky, cuketu na špalíčky a hlavičku česneku překrojíme na polovinu.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej, vložíme na něj maso, přidáme cibuli, tymián a rozmarýn a maso ze všech stran opečeme dozlatova. Pak stehýnka zalijeme vínem a krátce povaříme, až se část tekutiny odpaří.
  3. Kuřecí stehýnka s cibulí, bylinkami a šťávou přendáme do pekáčku. Obložíme je nakrájenými rajčaty, přidáme bobkový list, česnek a olivy a lehce opepříme.
  4. Naložená rajčata rozmixujeme na hladkou omáčku, kterou nalijeme do pekáčku na maso. Nakonec přidáme nakrájenou cuketu a vše lehce přelijeme zbylým olivovým olejem. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 185 °C asi 25-30 minut. Vhodnou přílohou jsou brambory nebo těstoviny.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×