Proteinový drink

39 hodnocení (4,4)

Proteinové drinky jsou skvělé pro rychlé doplnění bílkovin.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 5 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

1 PORCE + −

Rozpis na 2 sklenice:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    381 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1592 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    42,1 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    26,1 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    11,1 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Banán nakrájíme na kousky a dáme do mixéru. Přisypeme borůvky, přidáme tvaroh. Zalijeme mlékem a rozmixujeme dohladka.
  2. Rozlijeme do sklenic a podle chuti můžeme dosladit.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Borůvkový ledový čaj

Osvěžte se v létě domácím ledovým čajem se sladkými borůvkami.

Borůvková limonáda

V horkých letních dnech není na osvěžení nic lepšího, než borůvková limonáda, dozdobená čerstvými...

Ledový čaj z letních jablek

Osvěžte se v horkých dnech tímto ledovým čajem.

Melounová limonáda s jahodami

Tento nápoj je prostě symbolem horkých letních dní. Šťavnatý meloun a sladké jahody, to je...

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.