Přírodní ryba s bramborami na sherry

Vychutnejte si přírodní chuť ryby. Podávejte s bramborami a čerstvou zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    637 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2665 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    4,7 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    34,6 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    42,8 g

    66 %

    61 %

  • nasycené

    7,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybí filety očistíme. Osolíme je, opepříme a chvilku necháme odležet. Pak je na másle v pánvi zvolna z obou stran opečeme.
  2. Brambory očistíme, pokrájíme na kousky a v osolené vodě uvaříme do poloměkka. Scedíme je a necháme okapat.
  3. Plátky choriza překrojíme napůl. Rajčátka opláchneme a rozkrojíme. Česnek oloupeme a pokrájíme na plátky.
  4. V pánvi rozehřejeme olej a opečeme na něm brambory. Vyjmeme je a v oleji orestujeme česnek s chorizem. Brambory vrátíme do pánve. Přidáme rajčátka, sherry a výpek z ryby a petrželku. Vše osolíme, opepříme a krátce podusíme. Na talíři doplníme brambory porcí ryby.

Podobné recepty

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×