Přírodní kuřecí řízky po italsku

Snadné, rychlé a neskutečně dobré. Přivolejte si dovolenou u moře ve vzpomínkách nad talířem této dobroty.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Na kuřecí řízky:

Na těstoviny:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    524 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2191 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    69,6 g

    79 %

    70 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    44,3 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    6,6 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí řízky očistíme, nasolíme a opepříme. Vložíme je do pánve s rozehřátým olejem a zprudka je opečeme. Pak teplotu snížíme na minimum a prsíčka necháme zvolna ze všech stran dojít.
  2. Těstoviny uvaříme v osolené vodě na skus. Šalotky a česnek oloupeme. Cibulky nakrájíme na měsíčky, česnek na plátky.
  3. Ve velké pánvi rozehřejeme trochu oleje a osmahneme na něm cibuli s česnekem a olivami. Vše zalijeme rajčatovou passatou a krátce povaříme.
  4. Omáčku lehce osolíme a opepříme. Přidáme do ní těstoviny s petrželkou a necháme je prohřát. Pánev odstavíme.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.