Přírodní krůtí řízky s paprikovou omáčkou

97 hodnocení (4,5)

Pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    391 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1637 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    22,7 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    9,4 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    51,1 g

    81 %

    75 %

  • Tuky

    13,0 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky potřeme olejem, osolíme, dáme do pekáčku a při 190 °C pečeme asi 20 minut. Pak je vyjmeme z trouby, přiklopíme, necháme asi 15 minut zapařit a oloupeme. Odstraníme semínka a papriky nakrájíme na nudličky.
  2. Krůtí prsa očistíme a nakrájíme na plátky. Zlehka je naklepeme, osolíme a krátce opečeme po obou stranách na rozehřátém oleji. Přidáme rajčatové pyré, asi 100 ml vody, nakrájené papriky a nasekanou chilli papričku, bobkový list, tymián a oregano. Podle chuti osladíme, osolíme a opepříme.
  3. Vložíme do trouby a při 180 °C pečeme asi 20 minut. Na posledních 5 minut pečení přidáme olivy. Vyjmeme z trouby, zakryjeme, necháme asi 10 minut odpočinout. Podáváme s dušenou rýží.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.