Pražská štika

86 hodnocení (4,3)

Naučte se připravit tu nejchutnější štiku za pár minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    526 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2202 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    2,9 g

    3 %

    3 %

  • Vláknina

    0,5 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    39,9 g

    63 %

    59 %

  • Tuky

    39,3 g

    61 %

    56 %

  • nasycené

    22,5 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěnou vykuchanou štiku nakrájíme na podkovy. Sardelovou pastu utřeme se změklým máslem, citronovou šťávou a pepřem.
  2. Každou podkovu potřeme směsí a položíme potřenou stranou na pekáč vymazaný máslem. Zalijeme smetanou, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 200 °C asi 30 minut.
  3. Podáváme ozdobené plátkem citronu a bylinkami. Vhodnou přílohou jsou opečené brambory.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.