Povidlová křidélka

Kuřecí křidélka chutnají skvěle i se sladkou marinádou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    578 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2417 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    8,2 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    41,3 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    42,5 g

    65 %

    61 %

  • nasycené

    10,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí křídla omyjeme, osušíme, lehce osolíme, opepříme a vložíme do pekáčku. Chilli papričku podélně rozpůlíme, odstraníme jádřinec a nakrájíme ji na nudličky.
  2. V misce rozehřejeme povidla s vodou (například v mikrovlnné troubě), rozmícháme je metličkou dohladka, přilijeme sójovou omáčku, přidáme hořčici, olej a chilli papričku. Vše zamícháme a vytvoříme marinádu.
  3. Marinádu nalijeme na kuřecí křídla a necháme nejlépe přes noc v lednici marinovat. Poté křídla vyndáme z lednice a necháme je ještě hodinu odpočinout při pokojové teplotě. Troubu předehřejeme na 180 oC. Křídla vložíme do trouby a pečeme je asi 35 minut. Hotová křidélka podáváme s nakrájenou čerstvou zeleninou, tomatovou salsou, paprikovým a sýrovým dipem.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.