Pošírované kuře

105 hodnocení (4,5)

Výborný zdravý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    377 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1577 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    25,5 g

    29 %

    25 %

  • Vláknina

    9,6 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    38,8 g

    62 %

    57 %

  • Tuky

    8,9 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    4,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Veškerou zeleninu očistíme. Mrkev, kedlubnu, petržel a pastinák nakrájíme na stejně velké kousky.
  2. Ve velkém silnostěnném kastrolu rozehřejeme máslo a nakrájenou kořenovou zeleninu krátce orestujeme. Podlijeme vínem a necháme svařit na polovinu. Pak vložíme osolené čtvrtky kuřete, podlijeme do poloviny vodou, přidáme bobkový list, celý pepř a oloupanou šalotku. Ochutíme solí, přiklopíme poklicí a vložíme do vyhřáté trouby na 180 °C. Dusíme asi 30 minut. Pak přidáme na kolečka nakrájený pórek a přiklopené necháme ještě 15 minut v troubě.
  3. Hotové kuře servírujeme se zeleninou, posypané nasekanou petrželkou a podlité vývarem z pečení.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.