Pošírované kuře ve vývaru s pórkem

Posuňte váš domácí vývar na vyšší level.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    451 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1888 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    7,1 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    17,3 g

    58 %

    58 %

  • Bílkoviny

    84,3 g

    134 %

    124 %

  • Tuky

    5,7 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do hrnce vložíme kuřecí skelety, očištěnou nakrojenou cibuli, oloupané stroužky česneku, jeden řapík celeru, pepř a bobkový list. Zalijeme vodou, osolíme a přivedeme k varu. Pak teplotu ztlumíme a na velmi mírném ohni vaříme 30 minut. Pak do vroucího vývaru vložíme kuřecí prsa a vaříme dalších 30 minut.
  2. Vývar scedíme do hrnce. Podle chuti ho osolíme a opět přivedeme k varu. Pórek pečlivě opláchneme a nakrájíme na půlkolečka. Zbylý řapík celeru nakrájíme na plátky. Pórek i řapík vsypeme do vývaru a vaříme asi 10 minut, až pórek změkne.
  3. Vařená kuřecí prsa natrháme vidličkou a rozdělíme do misek. Zalijeme je vývarem s pórkem a řapíkatým celerem. Každou porci posypeme 1/2 lžičkou semínkové směsi. Servírujeme horké.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.