Pošírovaná parmice s humrem a bramborovým salátem

78 hodnocení (4,6)

Elegantní večeře pro dva. Udělejte dojem na svého partnera.

Stupeň obtížnosti

Náročné

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Na přípravu humra:

Na přípravu humrové omáčky:

Na pošírování ryby:

Na salátový dresing:

Na bramborový salát:

Na prohřátí humra:

Na dochucení a ozdobu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    943 KCal

    43 %

    39 %

  • Energie

    3946 KJ

    43 %

    39 %

  • Sacharidy

    66,3 g

    75 %

    66 %

  • Vláknina

    10,5 g

    35 %

    35 %

  • Bílkoviny

    60,9 g

    97 %

    90 %

  • Tuky

    39,8 g

    61 %

    57 %

  • nasycené

    8,7 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Větší hrnec naplníme vodou, přidáme česnek, bobkový list, nové koření, pepř, sůl a čerstvé bylinky a 10 minut povaříme. Do vroucího nálevu vložíme humra hlavou dolů a vaříme ho asi 10 minut. Uvařeného humra vyjmeme, krunýř nožem rozbijeme, příp. specielními nůžkami rozstříháme a maso uchováme v teple.
  2. V kastrole rozehřejeme olivový olej a orestujeme na něm kořenovou zeleninu pokrájenou na kostičky, kousky řapíkatého celeru a rajský protlak. Přidáme podrcené skořápky z humra, suché bílé víno, pepř a sůl a zalijeme vodou tak, aby byly ingredience potopeny. Vaříme na mírném plameni asi 30 minut. Pak přecedíme a vývar zredukujeme.
  3. V pošírovacím hrnci povaříme ve vodě opět všechno koření, bylinky, česnek a sůl. Vložku na pošírování (pařák) potřeme olivovým olejem, rozložíme na ní filátka parmice a zakryjeme je snítkami čerstvého kopru. Aby ryba zůstala křehká a šťavnatá, budeme ji v jemné páře pouze prohřívat, ne vařit. Délku vaření přizpůsobíme výšce filetů, počítáme 15 až 20 minut. Střed filátka by neměl projít vyšší teplotou než je 60 C. To změříme specielním teploměrem, který se zapíchne do středu masa. Nemáme-li teploměr, poznáme správnou teplotu tak, že zkusíme teplotu vývaru rukou, při správné teplotě nás nesmí spálit.
  4. Do mixéru dáme hořčici, vejce naměkko, majonézu, olivový olej, zastříkneme trochou bílého vinného octa a suchého bílého vína a dobře rozmixujeme. Hotový dresink dochutíme cukrem, solí a promícháme s nasekaným čerstvým koprem.
  5. Uvařené brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky. Na pánvi na olivovém oleji orestujeme pokrájenou cibuli a jakmile zesklovatí přidáme kostičky brambor. Po orestování ochutíme směs dresinkem s čerstvým koprem.
  6. Na pánvi rozehřejeme máslo a koncentrovaný humrový vývar, vložíme kousky humra a dobře je prohřejeme.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×