Pošírovaná krůtí prsa s tuňákovou omáčkou

Nemáte už nápady na obědy? Inspirujte se receptem na krůtí prsa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Pošírovaná krůtí prsa:

Tuňáková omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    538 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2251 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    10,8 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    61,8 g

    98 %

    91 %

  • Tuky

    27,0 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a přepůlíme. Mrkev s celerem očistíme a překrájíme na větší kousky. Vše společně s očištěnými krůtími prsy a kořením vložíme do hrnce s vodou. Vodu osolíme a přivedeme k varu. Maso na mírném ohni necháme zvolna vařit. Průběžně sbíráme pěnu, která se utvořila na hladině.
  2. Cibuli s česnekem oloupeme. Cibuli nasekáme nadrobno, česnek nakrájíme na jemné plátky. V pánvi rozehřejeme olej a necháme na něm zesklovatět cibuli. Přidáme okapaného tuňáka a česnek a také je orestujeme. Vše podlijeme trochou vývaru z krůty a jen krátce povaříme.
  3. Do omáčky vmícháme smetanu a rozmixujeme ji. Přidáme do ní pokrájená rajčata, olivy a kapary a dochutíme ji solí a pepřem.
  4. Vařené krůtí maso vyjmeme z vývaru a přes vlákno nakrájíme na plátky. Rozdělíme ho na talíře a přelijeme trochou tuňákové omáčky. Podáváme s bramborovými kroketami a zeleninovým salátem.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×