Pórkové suflé

18 hodnocení (4,3)

Upečte si podle našeho receptu skvělé suflé naslano.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

8 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    207 KCal

    9 %

    9 %

  • Energie

    865 KJ

    9 %

    9 %

  • Sacharidy

    9,6 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    10,2 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    14,0 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    7,9 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sýr nastrouháme najemno. Pórek očistíme, podélně rozkrojíme a příčně nakrájíme nadrobno. Lístky šalvěje nasekáme.
  2. Formičky na suflé vymažeme máslem a vysypeme hrubou moukou. Vejce rozklepneme a oddělíme žloutky od bílků.
  3. V kastrůlku rozehřejeme máslo a zpěníme na něm mouku. Vmícháme škrobovou moučku a jíšku zalijeme mlékem. Dobře ji rozšleháme. Bešamel za stálého míchání prováříme do zhoustnutí.
  4. V bešamelu necháme rozpustit sýr. Odstavíme ho a necháme trochu zchladnout. Pak do něj vmícháme žloutky a pórek se šalvějí a dochutíme ho solí, pepřem a muškátovým oříškem.
  5. Z bílků a špetky soli připravíme pevný sníh. Zlehka ho vmícháme do vlažného bešamelu.
  6. Vymazané a vysypané formičky naplníme připravenou hmotou. Pak je rozložíme na plech a vložíme do předehřáté trouby. Suflé zapékáme v troubě při 180 °C asi 25 minut dozlatova.

Podobné recepty

Luxusní chlebíček s chřestem, avokádem a křupavým vajíčkem: Recept, který povýší vaši snídani

Zapomeňte na obyčejný toast s máslem. Tato snídaně je hotová oslava chutí, najdete v ní dokonalou...

Nadýchané japonské lívance jako obláček: Recept na extra vysoké a nadýchané lívance z pánve

Zapomeňte na tenké české lívance, na které jste zvyklí. Tyto japonské krásky vynikají svou extrémní...

Domácí pomerančová granola s meruňkami: Zdravá a křupavá snídaně bez přidaného tuku

Zapomeňte na přeslazené směsi z obchodů. Ta nejlepší granola vzniká u vás v troubě a provoní celý...

Nadýchané jahodové lívance z trouby: Recept na kynutou snídani bez stání u pánve

Milujete lívance, ale nebaví vás nekonečné obracení na pánvi? Tahle jahodová verze se peče přímo v...

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.