Pomerančem glazovaná kuřecí stehýnka

41 hodnocení (4,4)

Chystáte grilovačku? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    252 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1053 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    15,7 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    0,9 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    27,1 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    9,3 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehýnka opláchneme, osušíme, osolíme a okořeníme mletým pepřem. Z citronu a pomeranče vymačkáme šťávu a důkladně ji rozmícháme s pomerančovou zavařeninou, hořčicí a mletým koriandrem.
  2. Stehýnka vložíme do marinády a necháme uležet. Mezitím připravíme gril, jehož mřížku zlehka potřeme olejem, aby se maso nepřipalovalo.
  3. Stehýnka grilujeme asi 30 minut. Během grilování potíráme marinádou a otáčíme, aby se nepřipálila. Na ozdobu můžeme ogrilovat silnější plátky pomeranče.
Autor:

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.