Pomazánka ze sušených rajčat

50 hodnocení (4,4)

Lehká svačinka, která je ideální v horkých dnech.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    346 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1448 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    15,0 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    9,7 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    28,1 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    5,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na rozehřátém oleji opékáme na kostičky nakrájenou cibuli asi 10 minut dosklovata. Poté vmícháme cukr, máslo, ocet a na mírném ohni vaříme dalších 15 minut. Pak necháme vychladnout.
  2. Do vysoké nádoby vložíme část sušených rajčat, ořechy, bazalku, cottage sýr, chilli, sůl a nahrubo směs tyčovým mixérem rozmixujeme. Nakonec do hotové pomazánky vmícháme zbylá sušená rajčata a karamelizovanou cibulku. Pomazánku podáváme například s opečeným chlebem a čerstvě namíchaným salátkem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.