Pomazánka z rybiček v tomatě

142 hodnocení (4,3)

Připravte pro návštěvu rybičkové jednohubky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 10 min

bez chlazení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    152 KCal

    7 %

    6 %

  • Energie

    635 KJ

    7 %

    6 %

  • Sacharidy

    1,2 g

    1 %

    1 %

  • Vláknina

    0,5 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    12,0 g

    19 %

    18 %

  • Tuky

    10,9 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybičky vyjmeme z konzervy a vidličkou je rozmačkáme (je-li třeba, odstraníme větší kosti). Cibuli oloupeme a společně se sterilovaným celerem nasekáme nadrobno.
  2. Rybičky jen lehce zakapeme citronovou šťávou a dobře je promícháme s majonézou. Přidáme nasekanou cibuli s celerem a nať z petrželky. Pomazánku uložíme do lednice vychladit.
  3. Vychlazenou pomazánku mažeme na plátky veky nebo jiné bílé pečivo. Chlebíčky zdobíme proužky papriky.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.