Pomazánka z pečených paprik s olivami

Hledáte recept na skvělou pomazánku? Právě jste ho našli.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    165 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    692 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    9,8 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    4,9 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    11,2 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    5,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky omyjeme a osušíme. Vložíme je do pekáčku, zakapeme olejem, osolíme a posypeme lístky rozmarýnu. K paprikám přidáme neoloupaný česnek. Zeleninu pečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 15 minut.
  2. Upečené papriky zakryjeme alobalem a necháme zchladnout. Poté z nich odstraníme slupku a semena. Česnek oloupeme a stejně jako papriky nasekáme nadrobno.
  3. V misce smícháme papriky a česnek s lučinou, petrželí a rozdrobeným toastovým chlebem (bez kůrky). Pomazánku dochutíme solí a pepřem a necháme ji v chladu odpočinout.
  4. Olivy nadrobno nasekáme, zakapeme olivovým olejem a osolíme. Na pečivo namažeme nejprve pomazánku a na tu pak rozdělíme olivovou tapenádu.

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.