Pomazánka z olomouckých syrečků

93 hodnocení (4,6)

Tato pomazánka vás svou chutí velmi mile překvapí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

bez odležení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    163 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    681 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    4,9 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    1,1 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    28,3 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    2,8 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tvaroh vložíme do mísy, přidáme pivo a promícháme. Papriku očistíme, spolu s chilli papričkou a cibulí nakrájíme na kostičky.
  2. Tvarůžky nakrájíme na kostičky, přidáme do mísy k tvarohu a pivu, vmícháme papriku, chilli, cibuli, kmín a důkladně promícháme.
  3. Pomazánku dochutíme mletou paprikou, solí, pepřem a necháme odpočinout nejlépe do druhého dne. Podáváme například s křehkými slanými tyčinkami nebo čerstvým pečivem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.