Pomazánka z makrely

148 hodnocení (4,4)

Jestli máte rádi rybičkovou pomazánku, je tento recept přesně pro vás.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 15 min

bez odležení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    246 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1030 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    15,5 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    21,0 g

    33 %

    31 %

  • Tuky

    10,4 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    5,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Makrelu rozmačkáme vidličkou. Přidáme sýr, jogurt a křen. Vše dobře promícháme.
  2. Jarní cibulku a červenou cibuli očistíme, nasekáme nadrobno a vmícháme k pomazánce. Dochutíme citronovou šťávou, solí a pepřem a necháme odležet v chladu alespoň 30 minut.
  3. Pečivo rozkrájíme na plátky a opečeme v pánvi nasucho. Potřeme pomazánkou a dle chuti doplníme kolečky cibule, salátem a skrojkem citronu. Pro zvýraznění chuti můžeme navrch posypat nasekanou pažitkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,
Vstoupit do diskuse

Podobné recepty

Tuňáková pomazánka s domácím chlebem

Tuňák, lučina, majonéza a jarní cibulka tvoří základ pomazánky, kterou dochutíme citronovou šťávou...

Domácí housky a vajíčková pomazánka: Recept na snídani s ředkvičkami

K domácí vajíčkové pomazánce upečeme vlastní housky z kynutého těsta s jogurtem a sádlem. Housky...

Kynuté pivní rohlíky s hermelínovou pomazánkou: Recept se šunkou a pažitkou

Do kynutého těsta na tyto rohlíky přidáme místo části tekutiny pivo, které použijeme také do...

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×