Polévka z pečeného květáku

Když květák před přípravou krému upečete, bude chutnat ještě lépe.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

K podávání:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    245 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1024 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    8,1 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    3,4 g

    5 %

    5 %

  • Tuky

    21,8 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    10,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Růžičky květáku promícháme s kari kořením, drceným česnekem, římským kmínem, solí a 3 lžícemi olivového oleje. Ochucený květák rozložíme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při 200 °C asi 20 minut. Část pečeného květáku odložíme stranou k podávání.
  2. V hrnci nahřejeme olej a opečeme na něm najemno nakrájenou cibuli, přilijeme vývar, mléko, vsypeme nakrájenou mrkev, pečený květák, osolíme a opepříme. Zprudka přivedeme k varu, pak teplotu snížíme a polévku vaříme na mírném ohni asi 20 minut, nakonec ji rozmixujeme dohladka.
  3. Vlašské ořechy a odložený květák orestujeme na olivovém oleji, polévku nalijeme do talířů, posypeme směsí ořechů s květákem a sezamem.

Podobné recepty

Bramboračka s houbami a kroupami: Tradiční polévka s kořenovou zeleninou

Tato klasická bramboračka staví na dozlatova opečené kořenové zelenině, bramborách a voňavém...

Francouzská cibulačka: Tradiční cibulačka s bílým vínem a sýrovým toastem

Zlatavá karamelizovaná cibulka podlitá bílým vínem a poctivým vývarem tvoří dokonalý základ pro...

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×