Polévka z ovesných vloček

103 hodnocení (4,5)

Máte chuť na opravdu dobrou polévku? Máme pro vás skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    249 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1042 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    23,3 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    7,1 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    12,7 g

    20 %

    19 %

  • Tuky

    9,9 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    4,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev, celer a petržel očistíme a nakrájíme na menší kousky nebo je nastrouháme. Listy kapusty omyjeme a natrháme nadrobno.
  2. V hrnci na rozpuštěném másle orestujeme zeleninu. Vmícháme ovesné vločky. Vše zalijeme vývarem a asi 15 minut povaříme.
  3. Do polévky přilijeme mléko, ve kterém jsme rozšlehali žloutky. Polévku dochutíme, přidáme do ní petrželku a odstavíme ji.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×