Polévka z cukrové kukuřice

39 hodnocení (4,5)

Zahřejte se teplým kukuřičným krémem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    371 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1554 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    29,3 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    6,5 g

    10 %

    10 %

  • Tuky

    24,6 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    15,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. V hrnci rozpustíme máslo a cibulku na něm necháme zesklovatět. Přidáme rozmraženou kukuřici a orestujeme.
  2. Zalijeme vývarem, přivedeme k varu a pozvolna vaříme asi 20 minut. Papriku omyjeme, osušíme a ogrilujeme nebo opečeme v troubě. Vložíme ji do mikrotenového sáčku a necháme krátce zapařit. Pak papriku oloupeme a nakrájíme na malé kostičky.
  3. Dvě třetiny uvařené kukuřice rozmixujeme a podle potřeby dolijeme vývarem. Povaříme a vmícháme smetanu.
  4. Do hotové polévky dáme zbylou kukuřici a papriku. Dochutíme solí a pepřem a krátce prohřejeme. Přidáme nasekanou pažitku a podáváme.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.