Polévka z červené řepy s vločkami

Zajímavá polévka, která vás díky ovesným vločkám zasytí na delší dobu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    372 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1555 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    29,2 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    11,5 g

    18 %

    17 %

  • Tuky

    21,8 g

    34 %

    31 %

  • nasycené

    9,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Řepu oloupeme. Polovinu jí nastrouháme, zbytek nakrájíme na kostičky. Pokrájenou řepu uvaříme se 3 lžícemi vloček v polovině vývaru doměkka. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
  2. V hrnci rozehřejeme olej s máslem a orestujeme na něm cibuli. Přidáme nastrouhanou řepu. Přilijeme zbylý vývar, vmícháme polovinu křenu a vše asi 15 minut povaříme.
  3. Polévku rozmixujeme a znovu přivedeme k varu. Přilijeme vývar s vločkami a řepou a vše zahustíme moukou rozmíchanou ve smetaně. Polévku ještě asi 5 minut povaříme. Dochutíme ji cukrem, solí a pepřem.
  4. Zbylé vločky oprášíme nasucho dozlatova. Zbylý křen promícháme se zakysanou smetanou.
  5. Polévku rozdělíme na talíře. Každou porci ozdobíme kopečkem smetany a ovesnými vločkami.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.