Polévka z černých fazolí s koprem

105 hodnocení (4,5)

Uvařte si poctivou domácí polévku s houbami a fazolemi.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    339 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1419 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    38,3 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    18,4 g

    61 %

    61 %

  • Bílkoviny

    15,9 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    9,7 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Houby vložíme do misky a zalijeme je 300 ml vroucí vody. Ve větším hrnci na rozehřátém oleji orestujeme najemno nakrájenou cibuli dozlatova, poté přisypeme kmín, zarestujeme, zalijeme vývarem a vmícháme houby i s výluhem. Poté přidáme na kousky nakrájené brambory, mrkev, osolíme a vmícháme bobkový list. Polévku přivedeme k varu a pozvolna na mírném ohni vaříme asi 25 minut.
  2. Pak vsypeme do polévky fazole, přilijeme ocet, přisypeme cukr, pepř a dalších 5 minut povaříme. Nakonec vmícháme najemno nakrájený kopr.

Podobné recepty

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×