Polévka z bílých fazolí

105 hodnocení (4,5)

Tato polévka je díky fazolím plná bílkovin.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

bez doby namáčení fazolí

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    446 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1868 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    38,6 g

    44 %

    39 %

  • Vláknina

    10,3 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    17,5 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    22,1 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    12,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole namočíme přes noc do studené vody. Druhý den je scedíme, zalijeme vodou a vaříme asi 30 minut do poloměkka.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. Klobásu nakrájíme na kolečka a opečeme v hrnci dozlatova. Vyndáme ji na talířek a ve výpeku necháme zesklovatět cibulku. Zaprášíme ji paprikou a moukou a orestujeme.
  3. Do základu pomalu přilijeme vývar z fazolí a dobře rozmícháme, aby v polévce nebyly hrudky. Přidáme uvařené fazole a vše ještě společně povaříme.
  4. Nakonec do polévky vložíme opečenou klobásu, přidáme prolisovaný česnek a přilijeme smetanu. Dochutíme solí a pepřem a prohřejeme.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.